夏季吃什么养生？炎炎夏日，很多人的食欲大减，还会出现中暑症状，给健康带来了威胁，那么怎么样可以缓解这样的情况呢？接下来大厨艺小编给大家推荐一些清热解暑、健胃消食的夏季养生食谱，一起来看看吧。冬瓜薏米煲

进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，高温天气让人食欲大降，没有胃口吃饭，那吃什么开胃呢？下面大厨艺小编给大家推荐几款开胃食谱，让你胃口大开，吃嘛嘛香。家常炒血豆腐原料：猪血一盒，青椒3个调料：植物油，姜丝，蒜

夏季期间，天气炎热，太阳猛烈，人们很容易会中暑、皮肤易被晒伤，同时，病菌会大量滋生，而人们的胃口也可能会下降，下面给大家推荐四款降温消暑汤。古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常不利，而味苦

初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量很高的时候，也是营养很丰富的时候，口感也很为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。鳜鱼--健脾养血鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜

在炎热夏季，用冰来降温是很直接也很有效的方法，吃冰就是一种很常见的方法，相信身处高温中，吃些冰一定会让自己清爽不少，但是，为了保护自己的健康，我们提醒大家在吃冰时注意下面的这些事情。1、用靠近嘴唇的地方

夏季天气炎热，雨水也逐渐的增多，闷热潮湿是此时的气候特点，如此天气对身体健康极为不利，那么我们该如何调养身体呢？下面大厨艺小编就推荐四道夏季的养生食谱，为一整年健康打好基础。一、凉拌莴笋配料：鲜莴笋350

夏季吃什么解暑？夏季烈日炎炎，酷暑难耐，防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品有效解暑。大厨艺小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品，可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑，而且美味可口。让我们一起来学习一

肾气不足除了吃一些中成药以外，还可以用中药材加食材熬成汤来调理，那么肾气不足喝什么汤好呢？今天小编就整理了男女老少都能吃的补肾气汤品。补肾气的汤品有这些参元汤材料做法：人参6克加桂圆肉10枚，共煮内服，对

食物，是很好的补肾气的东西，那么肾气不足吃什么比较好？除了一些加了药材的药膳食疗以外，坚果类的食物也有补肾气的效果，不信我们就来看看有什么坚果能补肾吧。坚果类食物能补肾气核桃中医认为，核桃味甘、性温，

肾气不足除了会给人体带来伤害以外，脱发也是它的症状之一，那么补肾气治脱发有什么比较好的方法呢？下面小编就整理了几款治疗该病症的药膳食疗，赶紧一起来看看。肾为先天之本，先天神经亏虚，后天耗伤过度会导致肾