大麦青汁可以代替蔬菜吗 大麦青汁可以自己做吗
2024-08-12 14:03:54 来源:
不可以。
大麦若叶青汁当中虽然含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,但是其是不能够代替蔬菜的。因为两者相比较,新鲜蔬菜当中的营养成分会更加的全面更加的丰富,其在加工的过程中营养成分会受到一定的流失,所以直接吃新鲜蔬菜营养吸收会更好,不建议将大麦青汁代替新鲜蔬菜食用。
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