一、均衡饮食食谱？早餐牛奶面包或者鸡蛋，汤圆水饺，中午一荤一素一汤，中午一定要吃饱，晚上可以少吃点，晚上可以水果之类的，小米粥和青菜二、如何饮食减肥？如何减脂瘦身减脂瘦身个人认为很有效也是很合理的方式

一、穿高跟鞋可以瘦腿吗？可以穿高跟鞋很有益瘦腿， 高跟鞋让女人的步幅较之不穿高跟鞋时减小，重心后移，腿部也更为舒展挺直，能够减去腿部多余脂肪，使得双腿看起来更为修长纤细，还能防止赘肉回弹。二、穿高跟鞋可

一、抽脂减肥有效果吗？抽脂减肥是有一定效果的，是利用一个负压真空吸引器，与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，很终改变原来的身体形态，使身体变得更加

一、一般摩托能拉多少斤？给个CG125的吧，94公斤，可能有些差别，品牌不同，车型不同， 二、青蛙一般能长多少斤？青蛙是蛙类的统称，其种类繁多，体型大小各不相同。普通青蛙俗称水鸡，一般体重150—200克左右；林蛙体型

一、打瘦脸针价格是多少？打瘦脸针的价格一般是不能一概而论的，一般一直的价格会是1800~2000左右，但是国外进口的瘦脸针价格会更贵一些，而且瘦脸针的效果是非常不错的，一般打完瘦脸针以后，半个月左右就可以看到效果

产后科学减肥方法 产后减肥一直是新妈妈们非常关心的话题。随着产后身材恢复的需求增加，很多产后妈妈们开始寻找科学的减肥方法。那么，产后如何科学减肥呢？ 以下为你介绍7个健康有效的减肥方法： 合理的

一、瘦手臂怎么瘦？瘦手臂的很佳方法是通过运动和正确的饮食来达到目的。首先，应该进行适当的锻炼，如哑铃、俯卧撑等，以及做一些拉伸、收缩等训练；其次，要控制饮食，多食用富含维生素的食物，少食用高热量的食物

一、爬山为什么不要穿提臀裤？是因为我们在爬山的过程中，由于走的距离比较长，而且在爬山的过程中，人体很容易出现出汗的现象，而穿紧身衣不仅会增加人体与衣服的摩擦力，更容易造成汗液直接被紧身衣熄火的现象导致

一、基数大的人先节食还是先运动？1. 基数大的人应该先节食。2. 这是因为节食可以控制摄入的热量，从而减少能量的摄入，有利于减肥。基数大的人通常摄入的热量较高，如果先进行运动，可能会增加食欲，导致摄入更多的热

一、瘦脸针可以保持多久？瘦脸针可以保持半年左右。瘦脸针它是肉毒素，肉毒素跟这个肌肉的结合，它是有一定期限的。一般瘦脸针打了以后，维持的效果大概就是4到6个月，有很多病人觉得，到4个月以后，这个咬肌，就是已