皮肤恢复白嫩全靠四款排毒食物

2022-04-21 09:29:04 来源：

红豆汤

排毒重点：排水肿

红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸。

弥猴桃色拉

排毒重点：帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

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猪脚汤

排毒重点：增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻

绿豆粥

排毒重点：清热解毒

由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内，促进机体的正常代谢。绿豆粥是清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的佳品。

结语：年前工作压力大，很多女性气色都很差，那么不妨趁着过年这几天好好放松一下、调养好身体哦~想给家人和朋友留下一个好印象，就从保养皮肤开始吧!