睡前喝牛奶会胖吗睡前喝牛奶会胖吗女生

2024-10-23 09:13:56 来源：

睡觉之前喝牛奶不会发胖。牛奶中含有的大量的蛋白质、钙质以及其他营养素能够被身体快速吸收利用，不会给身体带来过多的热量而导致变胖。但是要注意控制量，一般睡前喝200毫升左右为宜。以上就是生活常识栏目下与睡前饮食,牛奶,增肥有关，关于“睡前喝牛奶会胖吗”相关内容，希望能够帮助到您！