没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。奶制品以低脂酸奶很佳，它富含钙质

烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上

在我们的生活，如果有朋友聚会，难免会在一起喝点小酒来助兴，不过，在饮酒时，我们要注意对下酒菜的选择，因为今天我们为大家介绍的下面七种下酒菜是非常不科学的，所以，我们在喝酒的时候，这些菜品一定要避开。很

在寒冷的天气里，如果我们能够吃个热气腾腾的煲仔饭，那不止可以饱腹还能帮助我们抵御寒冷，不过，大家要知道，对于煲仔饭这种美味，如果在食材上挑选有错误，会对健康带来不好的影响，一起看医生告诉我们的吃煲仔饭

在我国，一日三餐的饮食中，炒菜，大家都会普遍的认为油放得多些会更好吃，所以，我们可以看到，不管是家常的饮食还是餐厅的饮食，都会给人油光光的感觉，但是，医生告诉我们，如果我们饮食吃的过于油腻，会伤害到我

每个人都想自己能健康，可是对于我们三餐每天吃什么一次吃多少，我想很多朋友的心里并没有数，所以，经常会出现吃多了或者吃少了的问题，其实解决这个问题也不难，用下面的数字食谱来控制饮食就能让我们的身体营养很

大家现在都在讲健康，讲营养，不过，大家知道有什么方法能知道自己的身体缺了一些必要的营养呢？医生研究发现，如果我们的身体出现下面七个症状，就说明，自己的身体出现了严重的营养缺失的问题了。一定要重视起来。

医生们一直在告诫朋友们，世界上没有不好的食物，只有不科学合理的搭配膳食。所以，我们在日常的饮食中，一定要学会如何科学、合理的搭配，因为这是对身体很好的膳食的关键之一。下面我们就来告诉大家医生为我们总结

豆浆与油条的搭配是很多朋友的早餐习惯，这样吃的原因有很多，有的为了省时，有的为了口感，不过现在网上流传说这种吃法很不科学，结果让有这样饮食习惯的朋友们有些迷茫了，那么到底这种吃法科学吗？这两种食物的搭

在生活中，很多朋友知道了油要经常换着吃的养生方法，不过，对于选择适合自己的油，还是不太为人知道怎么做才好，医生告诉我们，选用食用油，一定要根据自己的饮食习惯来决定，一起详细了解下吧。对健康人来说，如果