黑提子不仅是水果提子的功效能与冬虫夏草匹敌

一：黑提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力 对预防心脑血管病有一定作用。

二：黑提中的葡萄糖 、有机酸 、氨基酸 、 维生素对大脑神经有兴奋作用 ，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处

三：长期吸烟者可多吃葡萄，黑提既可帮助肺部细胞排毒 ，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状 。

四：而提子汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应 ，促进早日康复 。直接饮用提子汁还有抗病毒的作用

。

五：想保持身材健美的人们应知晓的是 ，黑提子是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑提子或绿提子 ，既能达到减肥目的

，又有益于心血管健康。

六：提子干为营养食品 ，适合干虚弱体质者食用 ， 能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效 。

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七：提子的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植提子和吃提子多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素( 白藜芦醇

)，可以防止健康细胞癌变 ，阻止癌细胞扩散。这种在提子皮和提子籽含量丰富的白藜芦醇 ，是提子中很主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃提子不吐提子皮是科学的

。

八：将提子皮和提子籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康 。而提子表皮颜色越呈黑色

，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

九：营养医生建议肝容易出现问题的人适量吃点提子。因为提子中合有的天然活性物质

、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益;提子中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生;提子干是肝炎患者补充铁的重要来源;用提子根100

～ 150克煎水服，对黄疸型肝炎也有一定辅助疗效 。

十：黑提子“全身都是宝”，再加上格林美的提子采用绿色防控栽培技术。很好的吃法就是用水冲洗一下，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了

吃提子的的注意事项：

一般人都可食用提子，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。提子性偏凉，胃不好的人不要吃太多，注意：吃提子后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用提子后以间隔4小时再吃水产品为宜，以免提子中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

既然吃提子有那么多的好处，秋季是吃提子的好时机，你经常吃提子吗?

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