宝宝缺铁怎么补

1、 补充铁剂 家长发现孩子有缺铁症状时，如面色苍白、精神不振、容易疲倦、注意力不集中等，应带孩子到医院查微量元素，明确缺铁的程度，在医生指导下，科学口服铁剂治疗，结合饮食调整，一般1-2个月可好转。 2、 尽量母乳喂养 鼓励母乳喂养至少4个月，很好延至6~9个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少，但是母乳中铁的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍，所以尽量母乳喂养。妈妈在哺乳期应多食富含铁的食物，如果发现自己贫血要及时就医治疗，不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。 3、 满4个月起辅食补铁 及时添加含铁丰富的辅食对防治婴儿缺铁至关重要。不论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4~6个月后，需要陆续添加强化铁的米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物。 4、 补充维生素C 维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，利于促进肠道对食物中铁质的吸收，还利于提高肝脏对铁的利用率。给宝宝多吃一些含丰富维生素C的食物，对提高铁的吸收率特别有好处。 富含维生素C的食物：如西红柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。 5、 烹饪时使用铁锅 为宝宝做食物时，尽量使用铁锅铁铲。这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。 6、 食疗补铁 枣泥肝羹 用料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。 做法： ⒈红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。 ⒉西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。 ⒊将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。 ⒋将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。 提示：红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。 鸡肝芝麻粥 用料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 做法： 1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎； 2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状； 3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。 提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦。 7、 注意事项 给宝宝补铁莫过量。过量容易造成铁中毒，可能直

西安中际癫痫病医院,癫痫病正规治疗医院

西安中际癫痫病医院,治疗癫痫很靠谱

西安中际癫痫病医院,看癫痫很专业

西安中际癫痫病医院,治疗癫痫专业的医院

西安中际癫痫病医院,癫痫病治疗很专业