孕妇怎么预防低血糖
2024-06-05 10:05:04 来源：
孕妇怎么预防低血糖
1、孕妇怎么预防低血糖
1.1、少吃多餐,保证早产营养
怀孕女性要预防孕期低血糖,就要注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要时可吃第四餐、第五餐。
1.2、随身带零食
孕妇应随身携带苏打饼干、糖块、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。之前服用胰岛素或者降糖药的孕妇,应该遵医嘱合理服用药物。
1.3、注意适量运动
不要进行过于太过劳累的工作,注意休息。
2、孕妇低血糖是什么原因
2.1、由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕期时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕期女性血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。
2.2、此外由于孕期女性怀孕初期血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,孕妇通常进食偏少,而身体耗能大,容易造成营养不良,故也可加重头晕等低血糖症状。
3、孕妇低血糖怎么办
孕妇发生低血糖时该立即吃糖以增加血糖水平,只要能够快速吸收,吃任何形式的精制糖如可乐、果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以。
低血糖反应重的孕妇,需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量,如馒头或面包25克或水果1个。
对于注射长效胰岛素的孕妇,为防止低血糖反复出现,还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。
对神志不十分清楚,尚有吞咽能力的孕妇可将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间,使之溶化后咽下。如果10分钟内仍然无改善,应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液促使血糖上升。
孕妇低血糖有什么症状
孕妇低血糖的症状表现为头晕、眼花、视物模糊、眼前发黑、手抖、无力、出汗、头痛、心慌、晕厥等。如果孕妇持续性低血糖没有及时治疗,还会出现中枢神经系统损伤包括说话含糊、视力障碍、行为异常等。另外孕妇低血糖还会刺激心血管系统,造成心律失常、心肌梗塞、脑卒中等,严重的低血糖对孕妇和胎儿的健康都不利。孕妇低血糖昏迷过久未被发现还会造成死亡。
孕妇低血糖不仅出现在孕早期还出现在怀孕中后期。孕早期由于孕酮增多,导致妊娠反应加剧,很多孕妇会出现恶心呕吐反胃的症状,一般这段时间会没有什么食欲,而身体消耗能量大,因而很容易出现低血糖。怀孕中后期营养需求量大,新陈代谢加快,胰岛素血流量增加,胰岛素水平偏高,从而导致孕妇出现低血糖。
孕妇低血糖吃什么好
1、鲫鱼头豆腐汤
鱼头一分为二,冲洗干净里面的血渍将鱼头嗓子处的鱼牙切去,扔掉鱼头用料酒腌制一会,可以去腥，豆腐用水冲洗干净,切成长方形的小条、锅烧热,放少量油进去,把鱼头放锅中,小火慢慢煎,煎至两面略焦黄,将煎好的鱼头拨一边,放入葱姜蒜爆香,注入开水没过鱼头,喜欢喝汤的可以多放一些水,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色，放入豆腐煮5分钟,再放入盐和鸡精调味,撒上小葱,即可出锅。
2、猪肝配菠菜
将猪肝洗净,去除白膜,切片2,然后加入20ml的白醋,腌制20分钟左右;倒去白醋,将猪肝移到干净的盘中,加入生粉,姜丝,盐，倒入50ml的啤酒,混合均匀上浆,继续腌制20分钟,冲洗干净的菠菜,放在漏篮里自然沥去水分,锅中加入适量的水,大火烧开后,放入菠菜焯一下,加入几滴食用油,加入三分之一勺食盐,焯煮半分钟,焯好的菠菜捞出沥干水分。烹制猪肝过程:平底锅加入适量食用油,爆香姜丝,。加入腌制好的猪肝翻炒,猪肝半熟的时候,再加入20ml左右的啤酒。待猪肝炒熟时,加入老抽上色即可,将炒好的猪肝,摆放在菠菜中间。
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