喝什么对皮肤好？自制蔬果汁养颜护肤
2024-06-15 09:22:20 来源：
虽然说吃水果蔬菜好处多多，但对于本身没有什么食欲的人来说，动嘴吃也懒得闲麻烦。不要说没有，这种懒虫还不少呢。如果出现这种状况的话，不如就喝喝吧。新鲜榨的果汁，只要一小杯，可以补充我们所需要的必要维生素，同时还能滋润肠胃，帮忙清洗体内废气物质，好喝又养生，岂不是一举多得！接着我们就一起来看看选择不同果汁的好处吧～ 综合健康果菜汁 材料：1个 青椒80g 110g 荷兰芹120g 大150g 作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。 功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容等功效。 蕃茄小黄瓜汁 材料：蕃茄 1个 小黄瓜 3条 适量 作法：（1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。 功效：含，B1，B2及，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。
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